Blue light briller / Skærmbriller
De fleste danskere bruger rigtig mange timer foran en skærm hver dag, og det er trættende for vores øjne. Et stort skærmforbrug kan resultere i spændinger og hovedpine, som især sker pga. af skærmens blå lys. Med blue ligth briller kan du holde ca. 90% af det blå lys ude, og du udsætter dermed dine øjne for mindre stress, hvilket også giver en bedre søvn.
Test : De bedste blue light briller
Vi har undersøgt flere af de tilgængelige modeller på markedet og kommer med vores anbefaling af gode blue light briller.
Gunnar Menlo blue light briller
Moderne og stilfuld brille
Gunnar Menlo blue light briller er en moderne og stilfuld løsning, der beskytter dine øjne mod skærmens skadelige blå lys.
Med 100% UVA/UVB-beskyttelse er disse briller en vigtig investering for nutidens digitale livsstil. Menlo-serien får både effektivitet og holdbarhed til en helt ny dimension med justerbare næsepuder og 3-tromlehængsler, hvilket sikrer en behagelig pasform og ekstra god holdbarhed.
Den unikke dobbeltmaterialeramme sørger for et letvægtsprodukt, der yder god komfort uden at gå på kompromis med designet. Så hvorfor ikke tage det bedste fra begge verdener og gøre en investering i din egen øjenes sundhed med Gunnar Menlo blue light briller? Dit syn vil takke dig senere.
MessyWeekend new deep blue light briller
En effektiv blue light brille
MessyWeekend’s NEW DEPP BLUE LIGHT briller er en unisex model, der er velegnet til mænd og kvinder med mellemstore til brede ansigter.
Annonce i samarbejde med PriceRunner
Den runde form er behagelig, stilfuld og passer til enhver lejlighed. Desuden prioriterer denne model komfort højt, da brillestel er håndlavet med acetatmateriale.
Ud over komfort og stil lægger MessyWeekend også vægt på at levere teknologidrevne beskyttelsesbriller mod blåt lys fra skadelige digitale apparater. Derfor er disse briller udstyret med linser, der blokerer 100% af det blå lys under 410nm-spektret og 45% af det blå lys i 410nm-450nm-spektret. Kombineret med de funktioner, som brillerne har sammen med den tidløse stil, kan du se frem til, at denne model beskytter dine øjne flittigt.
Gunnar RZR-30001
God til gaming
Gunnar RZR-30001 blue light briller er designet med det formål, at beskytte dine øjne og afhjælpe træthed, når du tilbringer mange timer foran en skærm.
Disse briller er en game-changer for dedikerede gamere og dem, der arbejder på en computer hele dagen. De er i stand til at holde dine øjne friske og vågne, så du kan fortsætte med at nyde dit spil eller arbejde i længere tid uden at føle føle ubehag.
RZR-30001 modellen er fremstillet af en kombination af aluminium og magnesium, hvilket gør dem lette med en vægt på kun 33 gram. De kommer i et stilfuldt design med ravgul og onyx farver for ledelse og linserne er af bredt format, så dit synsfelt går ikke på kompromis.
Et af de mest ergonomiske elementer ved disse briller er de justerbare næsepuder i silikone, som giver ultimativ komfort og tilpasningsevne. Invester i et par Gunnar RZR-30001 blue light briller og oplev en markant forskel for dine øjne under de lange skærm-sessioner.
Hvad er blue light briller?
Blåt lys er en type af lys, som har en kortere bølgelængde og højere energi end andre farver i det synlige spektrum. Blåt lys findes naturligt i sollyset, men det udsendes også fra elektroniske enheder som smartphones, tablets, computere og tv-skærme.
Blue light briller, også kendt som computerbriller eller anti-blåt lys briller, er briller med linser, der er designet til at reducere mængden af blåt lys, som trænger ind i øjnene fra elektroniske enheder. De kan hjælpe med at mindske den belastning, som elektronisk skærmbrug kan have på øjnene, og kan lindre symptomer som øjenstamme, hovedpine og søvnforstyrrelser.
Det er vigtigt at bemærke, at der er forskellige meninger om effektiviteten af blue light briller, og at der ikke er nogen videnskabelige beviser for, at de kan forhindre langsigtede øjenproblemer. Derudover kan nogle mennesker opleve en ændring i farverne, når de bærer brillerne, og nogle mærker kan have forskellige niveauer af blåt lysfiltrering.
Blue light briller med eller uden styrke?
Blue light briller fås både med og uden styrke. Hvis du normalt bruger briller eller kontaktlinser til at korrigere synsfejl som nærsynethed, langsynethed eller astigmatisme, kan du også vælge at få blue light briller med den samme styrke.
Hvis du ikke har synsfejl, kan du vælge at købe blue light briller uden styrke. Disse briller er designet til at filtrere blåt lys og hjælpe med at mindske øjenbelastning og forbedre søvnkvaliteten.
Uanset om du vælger blue light briller med eller uden styrke, er det vigtigt at vælge briller af god kvalitet med en passende grad af blåt lysfiltrering for at opnå de bedste resultater.
Hvordan påvirker blåt lys søvnen?
Blåt lys kan påvirke søvnkvaliteten og forstyrre den naturlige døgnrytme. Dette skyldes, at blåt lys kan hæmme produktionen af hormonet melatonin, som regulerer søvn-vågne cyklussen.
Når vi udsættes for blåt lys om aftenen, især fra elektroniske enheder som smartphones, tablets og computere, kan det signalere vores hjerne til at stoppe produktionen af melatonin og få os til at føle os mere vågne og alerte, selvom det faktisk er tid til at sove.
Dette kan forstyrre den naturlige døgnrytme og føre til søvnforstyrrelser, søvnløshed og træthed i løbet af dagen. Blue light briller kan hjælpe med at reducere mængden af blåt lys, som trænger ind i øjnene, og dermed hjælpe med at opretholde en sund døgnrytme og forbedre søvnkvaliteten.
Hvem bør købe blue light briller?
Mange mennesker, der bruger elektroniske enheder regelmæssigt, kan have gavn af at bruge blue light briller. Dette inkluderer:
- Personer, der arbejder på en computer i længere perioder hver dag, såsom kontoransatte, studerende eller programmører.
- Personer, der bruger deres smartphones eller tablets i længere perioder hver dag, såsom sociale mediebrugere eller personer, der arbejder med mobilteknologi.
- Personer, der lider af øjenstamme, hovedpine eller andre symptomer på digitalt øjenstress.
- Personer, der ønsker at forbedre deres søvnkvalitet og opretholde en sund døgnrytme.
Hvornår skal man bruge blue ligth briller?
Blue light briller kan bruges i en række forskellige situationer, hvor du bruger elektroniske enheder, der udsender blåt lys. Dette kan omfatte:
- Når du arbejder på en computer eller laptop i længere perioder hver dag.
- Når du bruger din smartphone eller tablet om aftenen, før du går i seng.
- Når du ser tv eller streamer film eller serier på en skærm.
- Når du spiller videospil i længere perioder.
Det er også en god idé at bruge blue light briller, når du rejser langdistance og skal arbejde eller se film på en skærm i flyet eller i et andet transportmiddel.
Hvis du oplever symptomer på digitalt øjenstress, såsom hovedpine eller træthed, kan du overveje at bruge blue light briller, når du bruger elektroniske enheder i længere perioder.
Hvis du ønsker at forbedre din søvnkvalitet, skal du også bruge blue light briller om aftenen, inden du går i seng.